Ansia e Attacchi di panico
La psicoterapia è un aiuto
Chi sono?
Sono il Dott. Alessandro Monno, Psicologo e Psicoterapeuta a Bari.
Mi occupo di Disturbi d’ Ansia da molti anni.
Il disagio psichico provocato dall’ Ansia è molto frequente ai giorni nostri e per questo motivo, anche più conosciuto nel suo funzionamento.
Il venire in contatto con le molteplici forme assunte dai disturbi d’ansia, le storie dei pazienti e l’andamento delle terapie, hanno permesso di maturare competenze terapeutiche specifiche.
Cos’è l’ Ansia?
L’ Ansia é un insieme di reazioni fisiche e psichiche dinanzi ad aspetti del mondo esterno che possono indurci paura ed inquietudine.
Prove e pericoli per esempio, che “grazie” all’attivazione data dall’ ansia si riescono ad affrontare con la giusta concentrazione.
L’ansia dunque è un meccanismo funzionale al nostro adattamento.
Quando si può parlare di Disturbo d’ansia?
Il meccanismo adattivo dell’Ansia si trasforma in disturbo quando l’attivazione diventa spropositata rispetto alle reali circostanze esterne.
- Ci si può sentire in grande pericolo per esempio, nonostante non vi sia alcunchè che possa provocarlo;
- Si può temere un evento non presente al momento, ma che è esistito nel passato, (Disturbo Post-Traumatico da Stress).
- Si può arrivare a percepire una minaccia nel futuro (Ansia anticipatoria).
L’ansia spesso non ha origine nel presente
Per approfondire leggi qui il mio l’articolo.
“Ansia ed attacchi di panico: alcune considerazioni”
Ti sarà utile per avere maggiore chiarezza riguardo ciò che hai.
Gli Attacchi di Panico
Gli Attacchi di Panico Sono una forma particolarmente debilitante del disturbo di Ansia.
Il panico getta in uno stato di forte angoscia ed impotenza, in quanto sia il corpo che la mente sembrano esprimersi senza controllo.
Il corpo con le manifestazioni somatiche caratteristiche degli Attacchi di Panico (tachicardia, vertigini, sudorazione eccessiva, disturbi gastrointestinali ecc).
La mente con l’impossibilità di pensare ( senso di testa vuota), ed i vissuti di terrore o di stare per impazzire.
I sintomi degli attacchi di panico portano ad avere paura della paura, incidendo notevolmente sulla qualità della vita.
Perchè Ansia ed Attacchi di Panico?
Alla base del Disturbo d’Ansia e degli Attacchi di Panico vi è un eccessivo controllo che si traduce in una perdita di controllo, come in un cortocircuito.
Controllo di cosa?
Delle proprie emozioni per esempio.
Nelle storie di chi soffre d’Ansia ricorre un distacco dal proprio sentire:
non si ha coscienza di provare rabbia, dolore, tristezza ecc verso situazioni o persone, in quanto, per controllo, si rimuovono dalla propria consapevolezza, semplificando così facendo ciò che altrimenti sarebbe difficile da gestire emotivamente.
Le emozioni, tuttavia, rimangono dentro e non trovando un canale di sfogo, possono trasformarsi in sintomi.
I sintomi allora possono essere visti come la manifestazione di un malessere dato da parti di sè non vissute ed elaborate.
Cosa puoi fare?
Psicodiagnosi e Psicoterapia
- La psicodiagnosi ti aiuterà a comprendere il tuo stato interno. Tests psicologici ti forniranno una fotografia delle risorse e delle aree su cui poter lavorare.
- La Psicoterapia sarà il percorso che ti aiuterà ad individuare le cause del tuo malessere e le relative emozioni, per elaborarle e generare un cambiamento.